Баня и похудение

Существует мнение, что регулярные походы в баню помогают человеку сбросить лишний вес. Это не так. Чтобы человек похудел, нужно изгонять из организма лишний жир. Когда человек парится, ему кажется, что его жир сгорает. На самом деле горит все снаружи. А должно гореть изнутри. И это возможно только с помощью спортивных занятий (плавания, бега, легкой атлетики).