по-русски
українською
-
Содержание
- Вступление
- История бани
- Виды бани
- Как парится
- Что не надо делать в бане
- Баня лечит – баня правит
- Группа риска
- Как правильно организовать сам поход в баню
- Парилка и алкоголь
- Банная зараза
- Баня и "девочки"
- Баня и похудение
- Веник
- Типы веников
- "Вечерние веники" для хорошего сна
- Березовый веник
- Дубовый веник
- Еловый веник
- Эвкалиптовый веник
- Липовый веник
- Полынный веник
- Ольховый веник
- Пихтовый веник
- Утренние веники, чтобы быть "свежим, как огурчик"
- Заготовка веников
- Как запаривать веники?
- Как париться (секреты пропарки)
- Массаж веником
- Памятка новичку
- Ароматы в бане
- Как приготовить отвар
- Коктейли
- Рецепты настоев, отваров, коктейлей, применяемых в парилке при заболеваниях суставов
- Рецепты настоев, отваров, коктейлей, применяемых в парилке при кожных заболеваниях
- Рецепты настоев, отваров, коктейлей, применяемых в парилке при заболеваниях органов дыхания
- Лечебные маски в бане
- Что пить в бане
- Чаи
- Чай душистый
- Чай брусничный
- Чай с клюквой
- Чай с мятой
- Чай из зверобоя
- Чай из листьев черной смородины
- Плодово-ягодный чай
- Зеленый чай с яблоками
- Отвары, настои
- Другие рецепты
- Массаж
- Секс и сауна
- Малыш и баня
- Баня и здоровье
- Противопоказания к посещению бани и сауны
- Влияние бани на системы и органы человека
- Сердечно-сосудистая система
- Дыхательная система
- Нервная система
- Почки и мочевыделительная система
- Внутренняя среда и эндокринная система
- Пищеварительная система
- Кожа
- Гинекология и акушерство
- Педиатрия
- Опорно-двигательный аппарат
- Баня в профилактических целях
- Спорт, физкультура и баня
- Пословицы и поговорки
-
Чай с мятой
Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На 1 чайник с чайной заваркой добавляют 1 чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.
