Что пить в бане

При парении в бане человек теряет большое количество влаги, во много раз больше чем в обычном состоянии. Один раз попарившись человек выделяет примерно 1,5 литра пота. Жидкостный баланс в организме желательно восполнять сразу после парения.

Бытует мнение, что баня без водки – не баня, однако принятие алкогольных напитков до, во время и сразу после парения –

Самые распространенные напитки – травяные и фруктовые настои и квас. Чай употреблять не рекомендуется, так как он является стимулятором, а после бани в этом нет необходимости.

Настои и квас лучше пить теплыми – это способствует постепенному охлаждению организма после парной.